Kurse & Programme

Das Wichtigste im Leben ist die eigene Gesundheit und die Verantwortung dafür liegt bei uns selbst.

 

Bei Übergewicht und Adipositas ist Hilfestellung nötig, weil die Eltern und Kinder nicht alleine gelassen werden dürfen, um die Situation zu meistern. Für die Kinder bedeutet ein starkes Übergewicht häufig Ausgrenzung durch Hänseleien und mangelnde Akzeptanz in der Gruppe.


Das interdisziplinäre Schulungsprogramm KIDS bietet mit einem ganzheitlichen Ansatz in Zusammenarbeit mit medizinischer Begleitung, Sportangeboten, verhaltenstherapeutischer Begleitung sowie geeigneter Ernährungsumstellung Unterstützung an. Es richtet sich an übergewichtige Kinder und Jugendliche im Alter von 7 - 17 Jahren. In geschlossenen Gruppen von 6 bis 8 Kindern werden diese ein Jahr lang intensiv betreut und lernen ein angepasstes Essverhalten und erfahren neuen Spaß an der Bewegung.

Es finden gemeinsam mit Eltern und Kindern praktische Kochtermine in einer Schulküche in Celle statt.

 

Mehr Details ...


Weitere Informationen finden Sie auch auf www.kids-ernaehrung.de.

 

In Zusammenarbeit mit den Sportvereinen in der Region Celle biete ich M.O.B.I.L.I.S light-Kurse an. Dies ist ein kombiniertes Bewegungs- und Ernährungsprogramm für leicht übergewichtige Erwachsene (BMI 25-30).

 

Über einen Zeitraum von ca. 3 Monaten findet wöchentlich eine 90-minütige Einheit statt. In 10 Bewegungseinheiten vermittle ich Ihnen praktische Übungen für einen aktivieren Alltag, und in 4 Ernährungseinheiten erarbeite ich gemeinsam mit Ihnen individuelle Strategien für eine ausgewogene und gesunde Ernährung.

 

M.O.B.I.L.I.S light beruht auf dem Balance-Modell von Energiezufuhr und Energieverbrauch: Um abzunehmen, müssen Sie entweder die Energiezufuhr drosseln oder den Verbrauch steigern. Am effektivsten ist eine Kombination beider Maßnahmen.

Kurz: Mehr bewegen. Gesünder essen.

 

Mehr Details ...

 

Weitere Informationen finden Sie auch auf www.mobilis-light.de.

 

Was kosten die Kurse?

Die Kosten für die Kurse und Programme werden von vielen Krankenkassen ganz oder teilweise übernommen. Detaillierte Informationen dazu finden Sie in der Rubrik Preise.

 

Wann finden die Kurse statt?

Die nächsten Termine für das Schulungsprogramm KIDS und die M.O.B.I.L.I.S light-Kurse erfahren Sie direkt bei mir (Kontakt).

 

Gerne vereinbare ich mit Ihnen ein erstes unverbindliches Beratungsgespräch, bei dem wir gemeinsam herausfinden können, wie ich Sie bei Ihrer Ernährungsumstellung und Gewichtsreduzierung am besten unterstützen kann.